Il pericolo dei viaggi tossici nell'era dei social media

Viaggiare fa bene alla salute, fungendo da terapia per il corpo e la mente. Fuggendo dalla routine quotidiana, i viaggiatori respirano aria fresca, riducono lo stress e riescono a riequilibrare le proprie emozioni. Come abbiamo discusso in... articoli precedentiOgni nuova destinazione offre pause essenziali per la scoperta di sé, il riposo e il rinnovamento interiore. Inoltre, è un'occasione imperdibile per vivere nuove scoperte, che siano attraverso esperienze, musica, sapori o relazioni interpersonali. 

Purtroppo, però, quella che dovrebbe essere un'attività rivitalizzante potrebbe rivelarsi tossica e dannosa.

La tecnologia e il suo impatto sull'esperienza di viaggio.

L'evoluzione tecnologica ha trasformato radicalmente il nostro modo di viaggiare. Ha reso più facile l'accesso a itinerari, contenuti e informazioni, semplificando l'acquisto di biglietti aerei, prenotazioni alberghiere o prenotazioni di ristoranti. I social network, a loro volta, hanno creato una nuova era di condivisione, in cui le esperienze sono ora visibili al mondo in modo immediato. 

Tuttavia, questa esposizione eccessiva è diventata compulsiva, generando un'inversione di valori, dove il bisogno di condividere è maggiore dell'esperienza del viaggio. Il viaggio è diventato superficiale e... Instagrammabiledove i momenti autentici sono sostituiti dallo schermo del cellulare, dalla registrazione selfies (autoritratti) utilizzato per generare piace (mi piace) e commenti vuoti. 

Il pericolo della superficialità e Instagramismo

Perché imparare la storia di Roma o fare una visita guidata alla Reggia di Versailles, quando possiamo sostituire quella conoscenza con... selfie Davanti al Colosseo o nella Galleria degli Specchi? Perché andare nei ristoranti tradizionali frequentati dalla gente del posto quando possiamo passare ad ambienti turistici affollati, arrampicandoci sui divani e sventolando tovaglioli, solo per postare foto sui social media? storie (strumento video di Instagram)?

Quando ho visitato un villaggio nel sud di Bahia, vicino alla riserva di Pataxó, ho soggiornato in un hotel che aveva una testa di Buddha di fronte a una piscina in stile balinese: bellissime foto ma zero autenticità.

La ricerca del piacere immediato

Il piacere immediato generato da un "mi piace" è più forte del piacere a lungo termine generato dalle sensazioni reali del viaggio. L'autrice, la Dott.ssa Anna Lembke, affronta questo argomento nel suo libro. La nazione della dopaminaSecondo alcuni studi, tra il 1990 e il 2017 il numero di nuovi casi di depressione è cresciuto del 50% in tutto il mondo, soprattutto nelle regioni con i più alti indicatori socio-demografici. Nel tentativo di sfuggire alla sofferenza, le persone assumono farmaci e droghe, guardano Netflix ininterrottamente, si affidano ai social media: tutto è lecito per distrarci da noi stessi. 

Tuttavia, tutti questi tentativi di isolarci dalla sofferenza non fanno che peggiorarla. Secondo il Dott. Lembke, la scienza ci insegna che ogni piacere ha un prezzo, e la sofferenza che ne consegue dura più a lungo ed è più intensa del piacere da cui ha avuto origine. Questo eccesso di dopamina rilasciato dai social media finisce per causare più ansia e sofferenza alle persone.

Quando il viaggio di qualcun altro diventa tossico per te.

Quante volte ti è capitato di avere la sensazione che l'intero social network si stesse godendo la vacanza della tua vita mentre tu lavoravi da solo? O di dover lavorare durante le vacanze mentre tutti gli altri festeggiavano con amici e parenti? Forse, dopo un viaggio meraviglioso, hai trascorso i mesi successivi su Instagram a guardare gli altri godersi i loro viaggi e le loro esperienze, e ti sei sentito vuoto, isolato e abbandonato. 

I social media, amplificando questi sentimenti, creano la falsa illusione che la vita degli altri sia perfetta e migliore della nostra, lasciando un vuoto incolmabile. Smettiamo di dare valore a ciò che abbiamo e iniziamo a desiderare ciò che appartiene agli altri. 

Esiste un termine in inglese per definire questo, il FOMO – paura di perdersi qualcosa, (paura di essere esclusi, in portoghese)Si riferisce alla sensazione di ansia che si prova di fronte alla possibilità di non partecipare ad attività, eventi o opportunità, soprattutto quando si segue ciò che fanno gli altri attraverso i social media. Questa ansia può portare a bassa autostima, irritabilità, stress e persino depressione, alimentando un circolo vizioso di insoddisfazione e vuoto emotivo.

Ostentazione, paura e insicurezza

Secondo uno articolo pubblicato da Rony MeislerSecondo il fondatore ed ex CEO di Reserva, quella che su internet sembra vanità è in realtà espressione di paura e insicurezza. Chi ostenta la propria ricchezza lo fa per paura di non essere preso sul serio o di non soddisfare le aspettative altrui senza la necessaria sicurezza.armatura dell'apparenzaQuesta ricerca di convalida, alimentata dalla paura di non adattarsi, contribuisce a un circolo vizioso di piacere.   depressione, dove la ricompensa immediata generata da piace Sostituisce la genuina soddisfazione delle esperienze autentiche. 

Un'ultima riflessione

Vale la pena riflettere: i nostri viaggi contribuiscono alla tossicità dei social media? E se, invece di competere per chi pubblica più contenuti, trasformassimo i nostri viaggi in esperienze autentiche, la cui essenza è impossibile da condividere in foto o video? Perché non, invece di spendere così tanta energia e dedizione nella condivisione... onlineDovremmo rivivere l'antica usanza di riunirci con amici, familiari e persone a noi veramente care per condividere esperienze di viaggio e rafforzare i legami?