Quale tipo di alcol provoca i peggiori postumi di una sbornia

postumi di sbornia è un orrore. Non c'è dubbio che il temuto mal di testa lancinante, l'incapacità di eseguire i movimenti di base e il gusto fin troppo familiare del rimpianto in bocca siano sintomi davvero terribili. Tuttavia, a volte ti riempi di alcol la notte e ti svegli il giorno dopo sentendoti bene; altre volte, una notte moderata può lasciarti completamente smantellato il giorno successivo.

Tutto dipende poi dal tipo di bevanda che consumiamo? In questo articolo esploreremo cosa bevanda alcolica che provoca i peggiori tipi di postumi di una sbornia, oltre a darti alcuni consigli su come evitare questa spiacevole uscita notturna.

Alcol + tempo = postumi di una sbornia

Probabilmente hai provato a bere un bicchiere d'acqua tra un drink e l'altro, a mangiare un pasto abbondante prima di iniziare a bere o persino a fermarti presto per andare a dormire a un'ora ragionevole, ma risulta che ciò che bevi può avere lo stesso effetto su i tuoi postumi di una sbornia così come i postumi di una sbornia, il modo in cui bevi.

La formula di base è piuttosto semplice (alcol + tempo = postumi di una sbornia), ma uno studio del 2010 ha scoperto che i composti chimici chiamati congeneri hanno un forte legame con i postumi di una sbornia.

La sostanza chimica che dà lo "sballo" alle bevande alcoliche è etanolo, prodotto durante la fermentazione. Tuttavia, la fermentazione può anche portare alla creazione di congeneri, i sottoprodotti tossici del processo.

Quindi, come possiamo rilevare esattamente i cogeneratori? Bene, in realtà sono abbastanza facili da vedere - non letteralmente - puoi controllare la concentrazione del congenere dal colore del tuo alcol. La regola generale è che più scuro è l'alcol, più congeneri ha. Ecco perché i vini rossi audaci hanno la reputazione più famosa per il doloroso recupero il giorno successivo.

Gli alcoli più chiari e chiari, come il vino bianco o il gin, hanno meno congeneri tossici, ma la bevanda con il minor numero di congeneri ti sorprenderà sicuramente: la vodka!

Esatto, nonostante la sua reputazione di bevanda da festa per lo più insapore da mescolare con caramelle gassate, la vodka contiene il minor numero di congeneri e dovrebbe causare i postumi di una sbornia più lievi (se bevuta con moderazione).

Un altro punto da notare: quando si scelgono le bevande, scegliere la bottiglia più economica potrebbe non essere la mossa migliore. Come mai? Fondamentalmente, il processo di distillazione delle bevande alcoliche può effettivamente ridurre i livelli di congeneri.

I liquori più economici tendono ad essere distillati meno spesso, il che significa che è più probabile che tu ottenga più congeneri del solito. Ma non lasciare che tutti questi discorsi congeneri ti distraggano dal fatto che la disidratazione è ancora un ingrediente importante in qualsiasi postumi di una sbornia.

Il miglior consiglio per non soffrire dei mali di una sbornia è, ovviamente, non bere la sera prima. Ma se devi, segui queste regole e avrai le migliori possibilità di rimanere sano e produttivo il giorno successivo:

• Evita le bevande di colore scuro quando possibile (pensa a "bevande leggere per una mente lucida");
• Bevi molta acqua tra un drink e l'altro e prima di andare a letto;
• Se puoi, acquista bevande di qualità.

Occorre inoltre considerare che una buona percentuale degli effetti delle bevande alcoliche dipende dall'organismo di ciascun utilizzatore. A seconda del tipo di metabolismo o di problemi di salute più specifici, le conseguenze del consumo eccessivo di alcol possono variare da lievi vertigini (o addirittura nessun sintomo) a casi più gravi.

Soprattutto, tieni presente che non importa quale sia il tuo tipo di bevanda preferita, bere troppo provocherà quasi sempre una sbornia che ti lascerà sul pavimento il giorno successivo.